Будущим родителям на заметку

О здоровье будущего ребенка следует начинать заботиться еще до его планирования. Молодая пара, которая приняла решение завести ребенка, должна подойти к этому шагу очень ответственно и осознанно. А потому им необходимо пройти первичное обследование у врачей разного профиля, вылечить заболевания, если таковые имеются, и сдать генетический анализ для определения рисков рождения ребеночка с физическими или психическими отклонениями в развитии. Кроме того, будущим родителям, которые хотят иметь здоровых и красивых детей, следует отказаться от вредной пищи, курения и употребления алкоголя.

Нужно быть готовыми к тому, что с первого месяца планирования беременность может и не наступить. Но отчаиваться точно не стоит, гинекологи дают молодой паре, как правило, целый год попыток, а чтобы ускорить момент зачатия, можно воспользоваться следующими несложными советами:

1. Конечно, в первую очередь нужно отменить любые методы контрацепции: презервативы, спираль, оральные гормональные средства. Но необходимо помнить, что после отмены приема таблеток, имеющих контрацептивные свойства, высока вероятность наступления многоплодной беременности, так как яичника начинают работать с удвоенной силой и вырабатывать вместо одной несколько яйцеклеток.

2. Не забывайте каждый день принимать нужные витамины: фолиевую кислоту, витамины группы В, витамины С и Е. Они подготовят организм к беременности и, защищая яйцеклетку от вредных веществ, снизят риск врожденных пороков у малыша.

3. Наиболее оптимальное время для зачатия – три дня до и один день после овуляции. Овуляция – это период наивысшей фертильности женщины, когда яйцеклетка выходит из фолликула и готова к оплодотворению. Для точно определения этого дня можно использовать тесты на овуляцию или измерять базальную температуру тела каждое утро в одно и то же время ртутным или электронным градусником.

4. Попросите мужа на время планирования не посещать баню и не включать подогрев сидений, так как повышенные температуры в мошонке ухудшают качество спермы и снижает подвижность сперматозоидов, что может негативно сказаться на зачатии.

5. Сексом следует заниматься не чаще одного раза в 2-3 дня. При активной половой жизни семенная жидкость не успевает обновляться, а потому ее показатели могут быть снижены.

Ну и, кроме выше перечисленного, стоит избегать стрессов и волнений. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе и мечтайте о том, как будете обставлять детскую комнату - и все обязательно получится!

Поделись с друзьями:

Интересное в сети: