Логотип
Детский сайт - Главная Обратная связь Карта сайта Детские видеоклипы Юные артисты Детские песни Пазлы Песни из мультфильмов Мультфильмы Видеоклипы онлайн Развивающие мультфильмы. Презентации Развивающие мультфильмы онлайн Статьи для родителей Караоке Плейлисты Шаблоны photoshop Диафильмы Gif-анимация Он-лайн игры
Видеоклипы - 579  Видеоклипы онлайн - 348    Детские песни - 166    Мультфильмы - 405    Песни из мультфильмов - 198    Развивающие мультфильмы. Презентации - 187    Анимационные открытки - 2423  
Фон
Навигация
  1. Видео поздравление New!
  2. Видеоклипы онлайн
  3. Детские песни
  4. Песни из мультфильмов
  5. Мультфильмы
  6. Развивающие мультфильмы. Презентации
  7. Развивающие мультфильмы онлайн
  8. Плейлисты New!
  9. GIF анимация
  10. Юные артисты
  11. Караоке
  12. Пазлы
  13. Диафильмы
  14. Семейный клуб
  15. Детское творчество
  16. Статьи для родителей
  17. Игры on-line
  18. Шаблоны photoshop
  19. Наши баннеры
  20. Интересные публикации
  21. Детские музыкальные новости
  22. Для спонсоров
Фон
Фон
Сотрудничество

Приглашаю авторов детских клипов к сотрудничеству!

Фон
Фон
Фон
     
 

Статьи для родителей:

Авто, Мото
Беременность и роды
Города и Страны
Дом и Семья
Животные, Растения
Здоровье и Красота
Искусство, Культура
Кулинария, Рецепты
Мода, Звезды, Стиль
Образования, Учеба
Отношения, Любовь...
Путешествия, Отдых
Работа, Карьера
Товары и Услуги
Фото и Видеосъемка
Хобби, Развлечения...
rss RSS - Показать перечень всех статей »
 
   
 

Как похудеть в животе после родов

Похудеть после родовБеременность, без сомнений, украшает любую женщину. Но далеко не каждая возвращается в свою прежнюю форму после родов. Лишние килограммы, целлюлит, обвисшая кожа, выпирающий живот – все это не может не расстраивать молодую маму, которая и после рождения ребенка хочет быть стройной  и привлекательной. Самую исчерпывающую информацию о том, как похудеть в животе, Вы сможете найти на сайте http://www.sun-hands.ru/7pohudet_v_jivote.html. Мы же расскажем, как, не прилагая больших усилий, снова убрать живот и сделать талию узкой.

Правильное питание.

В послеродовый период и во время кормления грудью питание молодой мамы должно регулироваться особенно тщательно. Поэтому самое время включить в свой рацион правильные продукты, которые будут не только полезны маленькому ребенку, но и помогут избавиться от лишних килограммов родившей женщине. Ежедневно потребляйте клетчатку и молочные продукты и ограничьте себя в мучных сладостях и жирной еде. Овощи можно кушать в любом виде – свежие, отваренные или тушеные. Обязательно ежедневно принимать в пищу мясо или рыбу, лучше их отваривать и не дополнять никаким гарниром. Старайтесь не есть после шести часов вечера и не перекусывать различными печенюшками и конфетами. Лучше запаситесь орехами и сухофруктами, которые очень полезны в послеродовый период. Небольшое ограничение себя в еде поможет быстро избавиться от лишних килограммов и похудеть в животе.

Активный образ жизни.

Уход за маленьким ребенком отнимает и так немало сил и времени. Уже то, что его постоянно надо носить на руках, убаюкивать, переодевать, требует больших физических усилий. Однако не забывайте и про простые упражнения, которые можно выполнять, пока малыш спит. Повороты туловищем, качание пресса, наклоны из стороны в сторону – все это поможет быстро убрать живот и сделать талию более стройной. Прогулки на свежем воздухе с коляской тоже благоприятно скажутся на фигуре и настроении молодой мамочки. Старайтесь ходить не медленным, а быстрым шагом – это позволит сбросить гораздо больше калорий. Если есть такая возможность, можно, поставив коляску со спящим ребенком рядом, позаниматься на турниках в школьном дворе.

Для того чтобы убрать живот после родов, нужно желание и немного усилий со стороны молодой мамы. В большинстве случаев хватает ограничения в питании, связанном с особенностями грудного вскармливания, и минимальных физических упражнений. 

Поделись с друзьями:

Интересное в сети:

 
 
Добавил: Быков Руслан / 19.06.2013 Комментарии - 0
 
   
     
     
 

Добавить комментарий:

Имя:

Текст:


 
     
Фон
Авторизация:

Логин:

Пароль:


Фон
Фон
Фон
Фон
10 последних видеоклипов
Путешествие муравья
Добрые развивающие мультики для малышей от 1 года
ЗОЛУШКА
101 Долматинец
Песенки из советских мультиков
Приключения пингвиненка Лоло
Спящая Красавиц
Сборник добрых мультиков для малышей от 1 года
Котенок с улицы Лизюкова
Зима в Простоквашино
Показать все видеоклипы
Фон
Фон
10 последних мультфильмов
Остров ошибок
Мультфильм О птичках!
Маша и Медведь - 35 серия «Трудно быть маленьким»
Маша и Медведь - 34 серия «Фотография 9 на 12»
Маша и Медведь - 33 серия «Сладкая жизнь»
Маша и Медведь - 32 серия «Когда все дома»
Маша и Медведь - 31 серия "Новая метла"
Маша и Медведь - 30 серия "Витамины роста"
Маша и Медведь - 29 серия "Хит сезона"
Маша и Медведь - 28 серия "Ход конём"
Показать все мультфильмы
Фон
Фон
10 последних песен
Детская песня - Дождь идет по улице
Песня из мультфильма - Бабушка, научи!
Песня из мультфильма - Про Фому
Красавица и Чудовище - Песня Люмьера
Братец Медвежонок - Всем расскажите, что я в пути
Песни из мультфильма - Фантазеры из деревни Угоры
Песня из мультфильма - Обезьяна и Черепаха
Шалтай-Болтай - Вечерняя песня
Шалтай-Болтай - Песенка про феечек
Шалтай-Болтай - Песенка про Робина
Фон
     
 

Видеоклипы онлайн:

Ян S - Зимонька-зима

Рождественская песня (На лошадках в санках)

Ваня Зиновьев - «Ветер-бродяга»

Колискова (колыбельная)

ДМЦ Волшебный микрофон - На покровской горе

Амалия Белоус - Разноцветная осень

Оливер и компания - Мадемуазель Блюз

Алексей Завьялов - МАША с УралМАША

Мультклип - Жабенятко

Лидия Чебоксарова - Баллада о Фрези Грант

 
     
     
 

Выступление юных артистов:

ДМЦ «Волшебный микрофон» -"Лизавета" (Речоночка)

Барбарики - Не уроните шарик

Волшебники двора - Балаганчик

Ионела Цэруш и Михай Унгуряну - Попурри

Арина Петрова - Ой, как ты мне нравишься

Театр песни "Талисман" - Кашка

Дядя Саша и ансамбль "Семицветик" - Паровоз-букашка

ДМЦ Волшебный микрофон - Зайцы!

Волшебники двора - Бибика

Губина Алина - Гуси -Лебеди

 
     
     
 

Смотреть развивающие мультфильмы:

Учимся считать. Мыльные пузыри.

Машинки. Скорая помощь. Пожарная. Полицейская.

Учимся считать до 20. Мячик.

Машины сказки (новые серии) - Каша из топора

Рабочие Грузовики - детское приложение для iPAD

Вивчення геометричних фігур малюками. Вовчик

Вчимося рахувати. Відео-гра для дітей

Рисуем с удовольствием - Мотоцикл

Классика для детей - Музыкальное шоу

Пин-код - Энцелад: вода и жизнь

 
     
  1. Copyright 2010 - 2017
  2. Все права защищены Klipariki.net
  3. Разработка сайта Ruslan Bykov
  1. Все материалы на данном сайте предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все зарегистрированные персонажи и торговые марки принадлежат их правообладателям и взяты из открытых источников.
  2. Воспроизведение материалов сайта только в интернете с прямой активной ссылкой на сайт www.klipariki.net. При наличии первоисточника, ссылка на него обязательна.
  3. Если Вы считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши права, свяжитесь с Администрацией.