Как избавиться от токсикоза

Хочу поделиться со всеми девушками, которые общаются с унитазом чаще чем с близкими людьми, способами, как можно облегчить симптомы токсикоза, но для каждой беременной нужно подыскать что-то свое, я просто расскажу как спасалась я, может кому то тоже поможет.

Начнем с самого утра. Завтракала я прямо в постели, не обязательно плотно, просто чтобы утолить чувство голода, если даже не хотела есть, все равно съедала пару печений с чаем, а,если просыпалась ночью, то тоже могла пожевать хотя бы корочку хлеба.

После завтрака нужно еще немного полежать, а потом уже медленно вставать. Днем я ела понемногу, но часто. Мне очень помогали в этом цитрусовые. так же я пила чай с лимоном и почти все время сосала мятные леденцы или конфеты. Я не переносила запах мясных продуктов, а есть их обязательно нужно, поэтому я просто ела их холодными, так их запах почти не чувствовался.

Так как у меня был маленький ребенок, то я старалась больше находиться на свежем воздухе, на улице тошноты практически пропадала. Если у меня была возможность то днем я немного спала.

После обеда обычно токсикоз уже ощущался не так сильно как утром, поэтому я делала домашнюю работу. Самое сложное было приготовление ужина, чтобы запах пищи чувствовался не так сильно, я немного приоткрывала окно и старалась почаще выходить из кухни.

Читайте также: Оставайся в форме во время беременности

Вечером перед сном я принимала душ комнатной температуры и со спокойной совестью ложилась спать.

Где-то в 13-14 недель симптомы резко куда то исчезли и я с радостью начала есть привычные продукты. Милые девушки и женщины, если же вам не удалось избавиться от токсикоза, потерпите, он все равно пройдет, а вознаграждением за муки вам будет счастливый и здоровый карапуз.

Поделись с друзьями:

Интересное в сети: